Avoir une digestion et un transit au top !
Repas trop riches, pris rapidement, stress… La digestion est souvent perturbée, provoquant ballonnements, troubles du transit ou encore brûlures gastriques. Cap sur les conseils et solutions pour prévenir…
Conseils
Dents au naturel
Prendre soin de ses dents et de sa bouche peut aussi se faire avec des astuces et produits naturels qui raviront votre dentition et la planète ! Zoom avec le guide phyto. L’hygiène de la bouche et des…
Des mains et des pieds en bonne santé tout l’hiver
Nos mains sont les premières à craindre les agressions extérieures, et tout particulièrement le froid. Quant à nos pieds, ils sont souvent les oubliés de nos soins quotidiens. Voici comment les chouchouter…
Comment surmonter l'hiver ?
À l’arrivée de l’hiver et des journées qui raccourcissent, nous pouvons observer différents changements : baisse de motivation, fatigue, humeur changeante, irritabilité, sensibilité aux virus... Le froid,…
Oméga 6, oméga 3, graisses trans, saturées, polyinsaturées… C’est quoi la différence Docteur ?!
Au cœur de nos apports alimentaires, l’équilibre des graisses est si important dans la genèse, la consolidation et la progression de nombreuses pathologies, que la prévention, les consultations et mesures…
Une alimentation pour favoriser le sommeil
La quantité calorique et la qualité de l’équilibre alimentaire des repas influencent la durée du sommeil et la répartition des différentes phases de sommeil. Une belle part en sucres lents améliore par…
Le plein de vitamines avant les fêtes
L’hiver arrive avec son lot de festivités, mais aussi le manque de soleil, de luminosité et le froid. Généralement les défenses immunitaires sont en baisse et la fatigue prend le dessus. Il y a moins de…
Sortez de la sédentarité !
Nous sommes nombreux à passer nos journées assis sur notre chaise de bureau, ancrés comme une moule à son rocher. Ce mode de vie moderne et sédentaire n’est pourtant pas bon pour la santé. Toutefois, ce…
Les labels verts
La consommation de produits bio et naturels est une tendance qui ne cesse de s’accroître chez les français. Face à la multiplication des labels, pour certains non-certifiés, il est souvent difficile de…
À mes sœurs de combat
À 27 ans, Julie Meunier apprend qu’elle a un cancer du sein. Cette épreuve lui fait revoir ses priorités et une fois en rémission, elle se lance dans Les Franjynes, une alternative à la perruque pour les…
L’alimentation influence-t-elle notre beauté ?
En tant que pharmacien, j’observe régulièrement des problèmes de peau dont les manifestations constantes ou cycliques sont difficiles à traiter. Au-delà de l’indispensable conseil d’un spécialiste dans…
J'ai mal à la tête… migraine ou céphalée ?
Les maux de tête sont les troubles neurologiques les plus observés dans la médecine générale. Quelle est la différence entre céphalée et migraine ? Quels en sont les causes, les symptômes et les traitements…